A crepioca verde com atum é uma deliciosa e prática receita elaborada pela nutricionista Iara Rodrigues. Sabor e nutrição em receitas que sabem bem! Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Crepioca de atum Azeite de oliva; Modo de preparo. Em uma tigela, misture bem os ovos e a goma de tapioca. A crepioca é uma delas, vem ganhando cada vez mais espaço entre aqueles que querem manter uma alimentação saudável e com pratos que ajudem nos treinos.

Ingredientes: Crepioca de atum

  1. 1 ovo.
  2. 2 colheres sopa goma de tapioca.
  3. 2 colheres sopa requeijão cremoso.
  4. 1/2 colher sopa óleo de coco.
  5. 1 fatia mussarela picada.
  6. 1/3 lata atum.

Queijo cottage a gosto Peito de peru ou presunto a gosto. Agora que você já sabe como fazer crepioca, que tal testar outras receitas como receitas como panquecas e crepes? São uma delícia e você pode inovar nos recheios! Já tentou fazer uma crepioca de. Receita de tapioca com atum light low carb. Modo de preparo: Doure a tapioca em frigideira dos dois lados.

Modo de Preparo: Crepioca de atum

  1. Misturar bem todos os ingredientes em uma tigela..
  2. Aquecer ao fogo médio baixo uma frigideira de tamanho médio..
  3. Acrescentar os ingredientes à frigideira..
  4. Esperar alguns minutos para assar um lado, virar a crepioca e repetir o processo com o outro lado..

Em seguida adicione atum bem escorrido e espremido para tirar excesso de água. Crepioca: Numa tigela, junte o leite, o ovo, a farinha de tapioca e o sal. Em uma tigela, misture bem os ovos e a goma de tapioca.

Escorra o óleo da lata de atum e coloque na frigideira. Misture a goma de tapioca com os ovos e o gergelim. misture bem. Receita de Crepioca Salgada Light de Atum com Azeitona. Salvar meus dados neste navegador para a próxima vez que eu comentar.