Lave e seque a alface e misture o atum com um pouco de molho de barbecue (opcional). Coloque a alface numa tigela, acrescente no centro o atum e, em redor, o abacate. Com o verão a chegar, que tal preparar uma salada de atum com abacate?

Salada de abacate com atum Confira a receita do restaurante Dui. por Redação Paladar. Coloque os atum mais ou menos desfeito numa taça. Junte os tomates lavados, partidos em pedaços e sem sementes.

Ingredientes: Salada de abacate com atum

  1. 1/2 abacate cortado em cubos.
  2. 1 pedaço ricota (cerca que 50g).
  3. 10 tomatinhos cortados em 4 partes.
  4. 1/2 lata atum.
  5. suco de 1/2 limão.
  6. cerca de 1/2 xícara cheiro verde.
  7. a gosto sal, pimenta e azeite.

No meio da salada coloque uma metade de abacate em cada prato, recheada com o paté de atum. Por fim, eu optei por temperar com um pouco de vinagre balsâmico de figo, uma especialidade que trouxe do sul de Espanha e que me vai fazer doer a alma quando chegar ao fim. É tão bom e ligeiramente reduzido (de textura espessa) que nem precisei de. Vocês definitivamente não fica mais fácil do que isso! Abacate deliciosamente cremoso, tudo misturado com ovos cozidos picados, atum. Você pode incorporar à sua salada de abacate camarão, atum e até mesmo frango, tornando a receita mais proteica e nutritiva. Se preferir, misture com frutas ou prepare uma versão simples com folhas e legumes verdes.

Modo de Preparo: Salada de abacate com atum

  1. Misture os ingredientes, tempere e tá prontinha..

Confira sugestões de receitas de salada de abacate abaixo e aproveite! As ideias que selecionamos são de salada de macarrão com atum, de batata com atum e de grão-de-bico com atum. Pelo fato de o macarrão e a batata serem fontes de carboidrato, prefira servir no almoço, pois poderá gastar mais energia ao longo da tarde.

Com manga Se você está procurando uma receita Keto fácil de fazer que seja tão satisfatória, confira esta incrível salada de ovo com abacate e atum low carb e atum! Você não pode perder uma receita que combina esses ingredientes deliciosos e amigáveis ao ceto. Ovos, atum, abacate, cebola e aipo se juntam para criar uma nova abordagem à salada de ovos que é tudo menos ruim. Salada clássica com atum e abacate é especialmente popular na culinária americana, e restaurantes europeus incluem cada vez mais esta salada nutritiva em seu menu.